我的减肥日记+从220斤减到118斤，想减到100斤~欢迎互相探讨

心若静如止水

过年的时候吃了不少东西，结果胖了好多，吃到了140斤，从3月份开始又减肥，
这次真心想好好减肥了，必须减到100斤~每天中晚各跑一个小时，有空打两个小时羽毛球，只吃早餐和午餐，过午不食



最胖的时候220斤TT


还有不希望被人说这个不是我，我就说明一遍，这个是我，瘦了整个人感觉都不一样了，脸上的痦子是一样的，我没必要骗人~过年的时候从120吃到了140，从3月份开始又减肥了，这个是最近刚拍的，这次我绝对不会中途放弃~



上次减肥中途放弃了，我说真的我真的感觉自己挺没出息的，现在我是真心想好好减肥，把自己变得更好，不管有没有人看我的帖子，这次我真的只想好好减肥，不能放弃自己了~



胖人瘦下来的感觉真的超级赞，我从以前减到现在，我感觉最大的不一样就是心态，以前很自卑很自卑，现在虽然也不是很瘦，但是我感觉现在活着真的挺有意思的，天天也爱出门了，不像以前那么自卑了~





真的没有瘦不下来的人，只有努力不努力看，减了100斤之后我就知道了，付出跟回报都是成正比的，自己不努力怪不了别人~我真的不是想人别人夸我什么的，我就是想让大家监督，好好减肥~有的时候自己真的意志力不是很强，我真的是那种“今天我要开始减肥了”明天“吃了这顿在减肥”的那种人，所以感觉发个帖子，大家一起监督下，有动力~ 我以前减肥确实挺极端的，吃的东西确实少，有的人大概觉得我这样不好，但是大家想想220斤，我才162的身高，不这么对自己根本瘦不下来，也许能瘦下来但是肯定会很慢，对自己狠点没什么不好的，我没后悔以前那么减肥的，只有对自己要求严格点，才能看见效果


瘦下来了我才知道我原来张这个样子，以前我感觉我跟所有胖人长的一个样子，瘦下来了我知道，原来我眼睛不是小的，鼻子不是趴趴的，脸不是又大又圆的，减肥的过程确实难受，有时候饿的真的直哭，但是看看镜子里瘦的自己还是觉得值了~ 走路瘦腿，这个是我经验，真心感觉腿瘦了~

我真的很不喜欢被人说“你瘦不下来，就是胖人”这种话，我一定要瘦，让看不起我的人看看我到底能不能瘦！共勉吧！一起加油~

小象宝宝

长也神速，3月才10天就减22斤，也太神速，太不真实

影子陪我

天啊，太佩服你了 ，节食是不吃东西，还是很少啊，我很佩服你的勇气

柠檬小姐

我胖的时候都不敢拍照片

小斑鸠

交流一下减肥经验吧，妹妹，太佩服你了！！

包子西施

很励志啊，姑娘加油

用微笑掩饰忧伤

妞，咋减的，分享下

小由

亲 怎么减的  分享一下啊

老白与小白

用微笑掩饰忧伤 发表于 2015-3-24 19:42
妞，咋减的，分享下

需要减肥办法的可以联系我

老白与小白

小由 发表于 2015-6-5 09:18
亲 怎么减的  分享一下啊

需要减肥方法的可以联系我

老白与小白

滴滴答答的1 发表于 2015-5-29 14:55
亲，怎么减的，我也想减。

需要减肥方法的可以联系我

老白与小白

小斑鸠 发表于 2015-3-11 13:05
交流一下减肥经验吧，妹妹，太佩服你了！！

需要减肥方法的可以联系我

老白与小白

影子陪我 发表于 2015-3-10 11:06
天啊，太佩服你了 ，节食是不吃东西，还是很少啊，我很佩服你的勇气

需要减肥方法的可以联系我

xintong1211

一起加油！

大耳朵嘻嘻嘻

每一个胖子都是一只潜力股

用微笑掩饰忧伤

老白与小白 发表于 2015-6-5 09:38
需要减肥办法的可以联系我

怎么联系你

高冷如月亮

有毅力的人最牛逼！