冬天室外太冷了，不适合慢跑，还有其他锻炼心肺的运动方式吗？

冷如霜

室内篮球

尼莫的表哥

  没有适不适合，只有想不想

爱秋水的鱼

人得学会放下 发表于 2023-12-5 14:17
大冬天在外面跑，出汗，让风一吹，肯定感冒

你这是什么理论。跑完之后上肯定出汗，改跑为走，直到身上的汗不出了，身体恢复正常了，就不会感冒。

一曲相思苦

囚徒健身，室内小空间的健身方法。

别亦难

jingeruowa

在大厅里走八卦步，  我是在大厅里来回溜达 ，  以及卧室，厨房，大厅来回溜达。

fnnmylove

这天挺暖和

jingeruowa

在家里最少溜达一个小时， 大血管堵住了大概百分之七十的那位邻居阿姨 ，她是在家里一天溜达两个小时， 很多东西都不吃了，每天多运动， 她飞快地康复了。 只溜达半个小时， 基本上，还会头晕的， 我今天溜达了大概一个半小时， 如果你散步的时间太少， 心梗，脑梗，脑血栓，容易一下子就过去了， 如果继续吃肉，继续喝酒，继续吃高脂肪，高油，高盐，油炸，油腻的食物  ，也容易脑梗心梗一下就过去了。

李昂纳多

道教养生法

jingeruowa

稳重哥哥， 我感觉你很危险，但是，我不知道你为什么会比较危险，  现在明白一点了， 你居然敢喝白兰地 ！！！一个酒量很大的人，他一天能喝两斤高度白酒，但是， 他喝半瓶白兰地就醉的一塌糊涂了，  你都快心梗，脑梗了， 你居然还敢喝白兰地， 你是有酒瘾的，酒瘾容易导致心梗，脑梗。 而且， 你别偷懒，一定要在家里多多的溜达，每天溜达一个多小时才行，  稳重哥哥， 什么酒都别喝了， 每隔几天只能吃半个煮鸡蛋那么大的肉。 想活下去，就要管住嘴，迈开腿。 稳重哥哥， 希望你好好的。