你们有没有

高影子 · 发表于 2024-3-25 21:51

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突然之间心情就不好了~像我这种内心脆弱的人

雪吟居士 · 发表于 2024-3-25 21:55

抑郁情绪而已，睡觉、哈酒、做礼拜，都能过去。
但如果习惯了抑郁情趣，当做开脱的借口……就不好了

雪吟居士 · 发表于 2024-3-25 21:56

有。
今晚回家，看到家里各种不顺心，自己到地下室独酌一杯，然后把笑声带回去。
皆大欢喜

缘来是惜 · 发表于 2024-3-25 22:14

到淘宝抢个红包，买点东西心情就好了

风扬 · 发表于 2024-3-25 22:32

很正常呀

回复的姑姑才给 · 发表于 2024-3-26 03:16

看海去

高影子 · 发表于 2024-3-26 06:21

邵希杰发表于 2024-3-26 03:16
看海去

是个好方法，还有么

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-3-26 08:01

高影子发表于 2024-3-26 06:21
是个好方法，还有么

吃。

草木香 · 发表于 2024-3-26 08:43

偶尔也会情绪低落

骑着蚂蚁去旅行 · 发表于 2024-3-26 08:47

带上撸串啤酒邀三五好友海边嗨起啥烦恼忧愁都跑掉啦

蚂蚁爬树 · 发表于 2024-3-26 10:16

春季是高发期，发泄出去，运动发泄，语言发泄。

福气满满的大宝 · 发表于 2024-3-26 10:46

有！我本身就有抑郁症，虽然平时都好好的、但是也会突然情绪特别低落，我都是自己调节、特别难受的时候就哭一场或者骂一场！发泄出来！要憋着！有时候我老公在家我会告诉他，我现在很难受，我很委屈，他会问我怎么了！我会说我想起什么事了或者想起什么人，然后他就陪我一起骂！骂完发泄出来了整个人就轻松多了，然后他会拉着我出去玩吃好东西、情绪好很多

高影子 · 发表于 2024-3-26 16:23

好吃的不是拉面发表于 2024-3-26 08:01
吃。

减肥呢

高影子 · 发表于 2024-3-26 16:24

福气满满的大宝发表于 2024-3-26 10:46
有！我本身就有抑郁症，虽然平时都好好的、但是也会突然情绪特别低落，我都是自己调节、特别难受的时候就哭 ...

有合适的发泄方式挺好的

高影子 · 发表于 2024-3-26 16:24

蚂蚁爬树发表于 2024-3-26 10:16
春季是高发期，发泄出去，运动发泄，语言发泄。

我最近在运动，爬楼梯

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-3-26 16:31

高影子发表于 2024-3-26 16:23
减肥呢

一边吃一边锻炼。

福气满满的大宝 · 发表于 2024-3-26 17:40

高影子发表于 2024-3-26 16:24
有合适的发泄方式挺好的

我因为以前不懂的发泄所以自己弄得一身病，现在谁让我不爽我能让他全家一年不爽

蚂蚁爬树 · 发表于 2024-4-3 09:14

高影子发表于 2024-3-26 16:24
我最近在运动，爬楼梯

保护好bo luo gai ,加油

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-4-3 09:19

都这样。

YTMSA · 发表于 2024-4-3 10:14

情绪是有周期的，波动很正常。
去晒晒太阳吧，研究表明日照对情绪的影响非常大
一个例子是北欧福利很高，但自杀率依旧很高，主要原因是北欧处于高纬度地区，一年中有很长时间看不到太阳

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